mksport|击剑小明星姜鑫瑞，比赛让我更加自信 场上只能靠自己

在刚刚结束的全国青少年击剑锦标赛U15组别比赛中,一位身材高挑、眼神坚定的少年吸引了全场目光，他mk体育官网就是mk体育来自江苏队的姜鑫瑞，以不败战绩夺得男子花剑个人冠军，赛后接受采访时坦言：“比赛让我更加自信，场上只能靠自己。”这句话不仅道出了他夺冠的心路历程，更折射出中国年轻一代运动员的成长与蜕变。

少年剑客的崛起之路

姜鑫瑞第一次接触击剑是在小学三年级的课外活动课上,当时学校开设了击剑体验课，那个戴着面罩、手持长剑的教练让他瞬间被这项运动吸引。“我觉得击剑太酷了，像古代的侠客。”回忆起最初的选择，姜鑫瑞眼中依然闪烁着光芒。

起初,父母并不同意他练习击剑，认为这会影响学习，但在姜鑫瑞的坚持和教练的劝说下，父母最终同意让他试练一年，谁也没想到，这一试就试出了个冠军苗子，训练仅三个月，姜鑫瑞就在市级小学生击剑比赛中获得亚军，展现出了过人天赋。

“其实我并没有什么天赋，只是比别的孩子更专注。”姜鑫瑞谦虚地说，他的教练刘志伟却不这么认为：“姜鑫瑞的身体条件出色，反应速度快，更重要的是他有着超乎年龄的心理素质，在关键时刻能够保持冷静，这是击剑运动员最宝贵的品质。”

比赛是最好的磨刀石

2023年是姜鑫瑞职业生涯的转折点,这一年，他首次参加全国性比赛，却在前两站比赛中表现不佳，最好成绩仅仅是前十六名，挫折让这个一向自信的少年开始怀疑自己。

“那段时间我很沮丧，每天晚上都会问自己是否真的适合击剑。”姜鑫瑞回忆道，转折点出现在第三站比赛前，教练找他进行了一次长谈。“教练告诉我，比赛结果不重要，重要的是从中学习和成长，每场比赛都是一次磨砺，只有经过磨砺的剑才会锋利。”

这番话点醒了姜鑫瑞,在接下来的训练中，他不再过分关注成绩，而是专注于每一个技术细节和战术执行，变化悄然发生，2024年上半年，他在全国青少年击剑系列赛中连续三次进入前八，并在年终总决赛中夺得季军。

“比赛确实让我更加自信。”姜鑫瑞说，“不是因为赢了，而是因为我知道自己能够从失败中站起来，能够不断改进自己，这种自信不是凭空产生的，是通过一场场比赛积累起来的。”

“场上只能靠自己”

击剑是一项极其个人化的运动,比赛开始时，选手独自上场，面对对手，所有决策和行动都只能靠自己，这种特殊性深深吸引着姜鑫瑞。

“我喜欢这种独自承担责任的感觉。”姜鑫瑞解释道，“在场下，我有教练指导，有队友支持，有家人鼓励，但一旦上场，就只有我和对手，所有的训练成果都要在这个时候展现出来，所有的决策都要自己做出。”

这种独立性在关键时刻显得尤为重要,在这次锦标赛的四分之一决赛中，姜鑫瑞遭遇了强劲对手——来自北京队的李昊，两人曾经三次交手，姜鑫瑞一胜两负处于下风，比赛陷入胶着，双方战至14平，最后一剑定胜负。

“那一刻，我听不到任何声音，整个世界只剩下我和对手。”姜鑫瑞描述道，“我回想了一下教练赛前布置的战术，但最终做出什么样的动作，完全取决于瞬间的判断，我很庆幸自己做出了正确的选择。”

那一剑,姜鑫瑞以一个漂亮的假动作接直刺得分，终结了比赛，现场观众起立鼓掌，为这个年轻选手的冷静和果断喝彩。

技术与心理的双重修炼

击剑运动不仅要求高超的技术,更需要强大的心理素质，姜鑫瑞在这两方面的平衡发展，是他能够迅速崛起的关键。

技术训练是日常功课,每天至少四小时的训练中，姜鑫瑞要重复成千上万次的基本动作练习：前进、后退、弓步、直刺、转移刺......枯燥但必要。“基础动作是击剑的根本，就像盖房子需要打好地基一样。”姜鑫瑞说，“没有扎实的基本功，再好的战术也执行不了。”

除了个人技术,战术意识也是训练重点，姜鑫瑞的教练团队会收集对手的比赛视频，分析其技术特点和习惯动作，制定相应的战术方案。“但比赛情况千变万化，计划永远赶不上变化。”姜鑫瑞说，“最终还是要靠临场判断和随机应变。”

心理训练同样重要,队里专门请来了运动心理专家，帮助队员学习如何控制情绪、保持专注、应对压力，姜鑫瑞还自学了冥想和 visualization（可视化）技巧，每晚睡前会在脑海中模拟比赛场景。

“我常常想象自己站在赛场上，面对各种情况该如何应对，这种心理预演让我在实际比赛中更加从容。”姜鑫瑞分享道。

平衡学业与训练的挑战

作为一名学生运动员,姜鑫瑞面临着学业和训练的双重压力，周一到周五，他上午在学校上课，下午到体校训练，晚上还要完成作业和复习功课，周末则几乎全天都在训练或比赛中。

“时间管理是最难的。”姜鑫瑞坦言，“刚开始经常顾此失彼，要么训练影响了学习，要么学习拖累了训练。”后来在老师和教练的帮助下，他制定了一份详细的时间表，严格规划每一天的每个小时。

学校也给予了特殊支持,允许他在比赛前调整学习计划，赛后还安排老师为他补课。“很感谢学校的理解和支持，让我能够兼顾击剑和学业。”姜鑫瑞说，令人惊讶的是，尽管训练占用了大量时间，他的学习成绩一直保持在班级中上游。

“击剑培养了我的专注力和纪律性，这些品质对学习同样有帮助。”姜鑫瑞认为，“当你能够为了一个目标全力以赴时，无论是比赛还是考试，你都能发挥出最佳水平。”

未来的目标与梦想

夺得全国冠军后,姜鑫瑞的下一个目标是入选国家青年队，代表中国参加国际比赛。“我知道国际赛场的竞争更加激烈，但我渴望与世界各地的高手交锋，检验自己的实力。”

长远来看,姜鑫瑞梦想着有一天能站在奥运赛场上。“每个运动员都有一个奥运梦，我也不例外，虽然路还很长，但我会一步一个脚印地向前走。”

除了竞技目标,姜鑫瑞还希望将来能推广击剑运动，让更多青少年了解并喜欢上这项运动。“击剑教会了我很多：如何面对挑战，如何承担责任，如何从失败中学习，这些品质不仅适用于赛场，也适用于生活。”

新一代运动员的成长模式

姜鑫瑞的成长轨迹反映了中国体育人才培养模式的变化,过去，运动员往往从小进入体校，接受专业化训练，但文化教育相对薄弱，越来越多像姜鑫瑞这样的学生运动员能够在坚持训练的同时不放弃学业，实现全面发展。

“体育和教育不应该是对立的。”姜鑫瑞的教练刘志伟说，“我们鼓励队员全面发展，因为击剑生涯可能只有十几年，但人生还有很长的路要走，文化知识和综合素质的培养对他们未来发展至关重要。”

这种体教结合的模式正在结出硕果,近年来，中国击剑队涌现出一批高学历、高素质的运动员，他们在国际赛场上不仅展现出色的竞技水平，还以流利的外语能力和文化素养给人留下深刻印象。

姜鑫瑞无疑是这一新模式的受益者,他既能在赛场上冷静果断，又能在课堂上游刃有余；既能与对手激烈交锋，又能与队友团结协作，这种全面发展的素质，使他成为新一代运动员的代表。

比赛结束,姜鑫瑞摘下面罩，汗湿的头发贴在额头上，脸上洋溢着自信的微笑，这个15岁的少年用手中的剑证明了自己的实力，更用行动诠释了体育精神的内涵。

“比赛让我更加自信，场上只能靠自己。”这简单的话语背后，是无数个小时的刻苦训练，是一次次失败后的坚持，是独自面对压力时的勇气，姜鑫瑞的故事不仅仅是一个运动员的成长历程，更是一曲关于青春、梦想和奋斗的赞歌。

随着中国体育事业的不断发展,相信会有更多像姜鑫瑞这样的年轻运动员脱颖而出，他们不仅追求竞技场上的卓越，更注重全面素质的提升，代表着中国体育的未来和希望。

剑道虽短,人生很长，对姜鑫瑞而言，这次夺冠只是起点，前方还有更长的路等待他去征服，无论未来走向何方，这段击剑经历赋予他的自信、独立和坚韧，将成为他一生受用的宝贵财富。